La Luna Y El Sueño

La Luna Y El SueñoUna investigación llevada a cabo en Suiza determinó recientemente que la luna influye en el sueño de los humanos e incluso es capaz de suprimirlo dependiendo de la fase en que se encuentre.

Los investigadores de la Universidad de Basilea, en Suiza, demostraron que aunque la creencia popular dice que la luna influye en el comportamiento animal, en los humanos sucede lo mismo como consecuencia de lo que se conoce como el ‘ritmo circalunar’.

Los expertos explicaron que este ritmo consiste en que incluso en ausencia de la luz de la Luna, los seres vivos duermen menos profundamente y por períodos más cortos durante luna llena que en otras fases lunares.

El estudio indica que los científicos medían los patrones de actividad cerebral, los movimientos oculares y la secreción de diferentes hormonas de 33 voluntarios mientras dormían.

Al despertarse, los participantes contaban cómo evaluaban la calidad de su sueño. Como subraya el jefe del equipo, Christian Cajochen, su grupo ha conseguido analizar los ritmos internos del cuerpo de forma independiente de influencias externas.

Los resultados muestran que con la luna llena, la actividad cerebral relacionada con el sueño profundo disminuyó en un 30%. Es más, los voluntarios necesitaban cinco minutos más para dormirse, dormían 20 minutos menos y generaban niveles generales más bajos de melatonina, una hormona conocida para regular el sueño.

Finalmente, los resultados del análisis químico correlacionaron con la propia percepción de los voluntarios que la calidad de su sueño era más pobre durante la luna llena.

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